Keep it moving!

We moeten blijven bewegen, alleen sporten helpt niet!

We denken allemaal dat als we per dag gemiddeld zo’n half uur intensief bewegen we gezond zijn. Toch?

Slecht nieuws, uit nieuw onderzoek blijkt dat de effecten van sporten teniet gedaan worden als je de hele dag op je kont zit.

Maar er is een oplossing. Wij van Dynamup kunnen helpen!

De oplossing is namelijk simpel:

Je moet namelijk in beweging blijven, dynamisch werken, iets wat wij al jaren roepen.

De fysiotherapeuten die hielpen bij het ontwikkelen van dynamup zeiden al: ‘Het is geen perfecte oplossing, maar die bestaat ook niet. De beste houding is de volgende houding’.

Het Dynamup-systeem behelst het volgende: uurtje zitten, uurtje staan, lopend bellen, koffie halen, muziekje op en meewiegen.

Bron: https://www.nytimes.com/2016/12/09/well/move/keep-it-moving.html?smprod=nytcore-ipad&smid=nytcore-ipad-share&_r=1